诺如病毒和酸奶

2024.12.25 08:53

诺如病毒感染期间不建议喝酸奶。

诺如病毒感染后，主要会引起胃肠道的不适症状，如呕吐、腹泻、腹痛等。酸奶虽然含有一定的有益菌，对正常肠道健康有一定的调节作用，但在感染诺如病毒期间，肠道处于较为脆弱和应激的状态。此时喝酸奶，酸奶中的酸性成分可能会刺激已经敏感的胃肠道黏膜，加重腹痛、腹泻等不适症状。而且感染期间，肠道的消化和吸收功能紊乱，酸奶中的营养成分也难以被正常吸收，起不到其原本调节肠道菌群等有益的作用。

在诺如病毒感染期间，要注意饮食的调整。应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，这些食物可以减轻胃肠道的负担，有助于身体的恢复。避免食用生冷食物，像生的水果、蔬菜沙拉等都不适合。同时，要注意补充足够的水分，防止因呕吐和腹泻导致脱水。如果脱水情况较为严重，应及时就医进行补液等治疗。还要注意个人卫生，勤洗手，避免病毒传播给他人。

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