怎样缓解尿结石的疼痛

2025.11.03 22:12

尿结石疼痛可通过多喝水促进排尿、局部热敷缓解痉挛、调整姿势减轻压迫、服用止痛药物抑制痛感、按压特定穴位分散注意力。具体分析如下：

1.多喝水促进排尿：大量饮水能增加尿量，帮助小结石移动并排出体外，减少结石卡顿引发的疼痛。建议每日饮水量超过2000mL，以温水为宜，避免浓茶或咖啡。排尿时疼痛可能暂时加剧，但结石排出后症状会明显缓解。

2.局部热敷缓解痉挛：用热毛巾或暖水袋敷于腰部或下腹部，温度控制在40-50℃。热敷能放松输尿管平滑肌，减轻痉挛性疼痛，每次持续15-20分钟。注意避免烫伤，皮肤敏感者需垫一层棉布。

3.调整姿势减轻压迫：侧卧或蜷缩身体可减少结石对泌尿道的刺激。若结石位于输尿管上段，可尝试垫高腰部；位于下段时，膝胸卧位有助于降低压力。避免剧烈运动，但可缓慢走动促进结石移位。

4.服用止痛药物抑制痛感：非甾体抗炎药如布洛芬能缓解炎症和疼痛，解痉药如山莨菪碱可松弛输尿管。需按说明书或医嘱使用，避免过量。服药后可能出现口干、头晕等副作用，需观察反应。

5.按压特定穴位分散注意力：按压合谷穴手背虎口处或三阴交内踝上方四指能刺激神经末梢，暂时转移疼痛感知。力度以轻微酸胀为宜，持续按压3-5分钟。此法辅助作用明显，但无法替代治疗。

疼痛剧烈或持续超过12小时需立即就医，避免盲目使用偏方。伴有发热、血尿或排尿困难时，可能合并感染或梗阻，需专业处理。日常需控制高草酸、高嘌呤饮食，定期复查泌尿系统。

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