手很酸痛怎么缓解

2022.05.23 11:22

手很酸痛，可以通过物理治疗帮助缓解，必要时还可以在医生的指导下进行药物治疗，在治疗期间还要做好护理工作，改善不良的生活习惯。

1.物理治疗。手部酸痛多数是因为患者长期保持同一个姿势或者长时间干重体力的劳动，导致局部软组织受损所引起。可以通过适当按摩促进血液循环，疏通经络，从而达到缓解疼痛的目的。每次按摩10~15分钟即可，而且在按摩的时候一定要注意力度，避免过大。还可以采取热敷、微波理疗、红外疗法、艾灸等方法，促进血液循环，加快新陈代谢，疏通经络，缓解疼痛。

2.药物治疗。如果症状比较严重，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药物进行改善，比较常用的有对乙酰氨基酚、布洛芬，配合外用的活血化瘀药物一起使用，比如活血止痛膏、伤湿止痛膏等。

3.生活护理。在治疗期间一定要多休息，避免过度劳累，减少手部活动。同时还要做好手部的保暖工作，避免受到寒凉刺激，从而加重病情。

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