憋尿容易得尿路感染吗

2025.07.23 17:13

长时间憋尿确实会增加尿路感染的风险。尿液滞留会导致细菌在膀胱内繁殖，削弱尿道的自然冲洗作用，从而更容易引发感染。

尿路感染通常由细菌侵入尿道引起，而憋尿会延长细菌在尿路停留的时间。膀胱长时间充盈可能使膀胱壁过度拉伸，降低其防御能力。尿液滞留还可能引起尿液反流，将细菌带入肾脏，增加上尿路感染的风险。女性由于尿道较短，憋尿后感染概率更高。频繁憋尿还可能引发膀胱炎、肾盂肾炎等更严重的泌尿系统疾病。

为减少尿路感染风险，应避免长时间憋尿，及时排尿以冲刷尿道。保持充足的水分摄入有助于稀释尿液，减少细菌滋生。注意个人卫生，尤其是排尿后正确清洁，可降低细菌感染机会。出现尿频、尿急、排尿疼痛等症状时，应及时就医，避免延误治疗。日常避免久坐、穿紧身裤等可能压迫泌尿系统的行为，也有助于预防感染。

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