憋尿会引起尿路感染吗

2025.07.23 17:13

长时间憋尿确实可能增加尿路感染的风险。尿液滞留会导致细菌在膀胱内繁殖，尤其是当尿液在膀胱中停留过久时，细菌更容易附着在尿道和膀胱壁上，从而引发感染。

尿路感染通常由细菌侵入尿道引起，常见症状包括尿频、尿急、排尿疼痛等。憋尿时，膀胱过度充盈可能削弱排尿反射，导致尿液无法完全排空，残留尿液成为细菌滋生的温床。长期憋尿可能降低膀胱黏膜的抵抗力，使其更容易受到细菌侵袭。女性由于尿道较短，细菌更容易上行至膀胱，因此憋尿的影响更为明显。

为减少尿路感染风险，应避免长时间憋尿，及时排尿有助于冲刷尿道，减少细菌滞留。保持充足的水分摄入能促进尿液生成，帮助稀释和排出细菌。注意个人卫生，尤其是排尿后从前向后擦拭，避免将肠道细菌带入尿道。若出现尿路感染症状，如排尿不适或尿液浑浊，应及时就医，避免延误治疗导致感染加重或蔓延至肾脏。

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