经常憋尿会有尿路感染吗

2025.07.22 14:34

经常憋尿确实会增加尿路感染的风险。尿液在膀胱中滞留时间过长，容易滋生细菌，细菌繁殖后可能逆行感染尿道、膀胱甚至肾脏，引发尿路感染。

憋尿时膀胱过度充盈，可能导致膀胱壁肌肉弹性下降，排尿时无法彻底排空尿液，残留尿液成为细菌滋生的温床。长时间憋尿会减弱尿液的冲刷作用，尿道口附近的细菌更容易上行至膀胱。女性由于尿道较短，憋尿后感染风险更高。尿路感染常见症状包括尿频、尿急、尿痛，严重时可能出现发热或腰痛。

避免憋尿是预防尿路感染的重要措施。建议养成定时排尿的习惯，尤其饮水较多或长时间久坐时更需注意。保持充足水分摄入有助于稀释尿液并冲刷尿道。注意个人卫生，如厕后从前向后擦拭，减少细菌污染尿道口的可能。出现尿路感染症状应及时就医，避免拖延导致病情加重。

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