男人有更年期吗什么年龄

2025.10.20 17:44

男性确实存在更年期，医学上称为男性更年期或睾酮缺乏综合征，通常发生在40岁至60岁之间。与女性更年期不同，男性更年期的激素变化较为缓慢且个体差异显著，并非所有男性都会出现明显症状。

男性更年期主要由睾酮水平逐渐下降引起。随着年龄增长，睾丸功能减退，睾酮分泌减少，可能导致体能下降、情绪波动、性欲减退、注意力不集中等症状。部分人还会出现肌肉量减少、脂肪堆积、骨质疏松等生理变化。这些症状并非必然发生，且与生活方式、慢性疾病或心理压力等因素密切相关。诊断需结合血液检测睾酮水平及临床症状综合判断，避免与甲状腺功能异常或抑郁症等疾病混淆。

面对男性更年期，建议定期体检监测激素水平，保持均衡饮食与适度运动，尤其是力量训练有助于维持肌肉和骨骼健康。若症状严重影响生活，可在医生指导下考虑激素替代疗法，但需警惕前列腺疾病或心血管风险。心理调适同样重要，通过社交活动或心理咨询缓解焦虑。需注意，自行补充睾酮可能引发副作用，务必遵循专业医疗指导。

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