有效治疗肩周炎的方法有哪些

2025.07.23 08:37

肩周炎的治疗方法包括物理疗法、药物治疗、针灸推拿、功能锻炼、手术治疗。具体分析如下：

1.物理疗法：通过热敷、冷敷、超声波等物理手段促进局部血液循环，缓解疼痛和炎症。热敷适用于慢性期，冷敷适用于急性期，超声波能深入组织减轻粘连。需在专业人员指导下进行，避免烫伤或冻伤。

2.药物治疗：使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，严重时可局部注射糖皮质激素。药物需严格遵医嘱，长期使用可能引起胃肠道或肝肾负担，不可自行增减剂量。

3.针灸推拿：通过刺激穴位或手法松解粘连，改善局部气血运行。针灸以疏通经络为主，推拿侧重放松肌肉和关节。需由经验丰富的医师操作，避免不当手法加重损伤。

4.功能锻炼：循序渐进进行爬墙、摆臂等动作，恢复肩关节活动度。初期以被动活动为主，逐渐增加主动训练。过度锻炼可能加重炎症，需根据疼痛程度调整强度。

5.手术治疗：针对严重粘连或保守治疗无效者，采用关节镜松解或开放手术。术后需结合康复训练，存在感染或血栓风险，需严格评估适应症。

治疗期间避免提重物或过度使用患侧肩部，注意保暖防寒。饮食宜清淡，保证充足休息。若症状持续加重或出现异常肿胀，及时就医复查。

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