脚踝内侧疼痛怎么回事

2025.07.30 23:51

脚踝内侧疼痛可能由韧带损伤、肌腱炎、骨折或骨裂、关节炎、扁平足引起。具体分析如下：

1.韧带损伤：脚踝内侧韧带因扭伤或过度拉伸导致撕裂或拉伤，疼痛伴随肿胀和活动受限。休息、冰敷、加压包扎并抬高患肢，严重时需固定制动。

2.肌腱炎：胫后肌腱因长期劳损或过度使用引发炎症，表现为内侧隐痛或刺痛，活动后加重。减少负重运动，局部热敷配合轻柔按摩，必要时使用支具保护。

3.骨折或骨裂：内侧踝骨受到直接撞击或扭转力可能导致骨裂，疼痛剧烈且持续。立即停止活动并就医，通过影像检查确认后采用石膏固定或手术复位。

4.关节炎：踝关节退行性变或风湿性关节炎引发内侧慢性疼痛，晨起僵硬且活动后稍缓解。避免剧烈运动，遵医嘱服用抗炎药物，结合理疗改善血液循环。

5.扁平足：足弓塌陷导致内侧肌腱和韧带负荷过大，长期行走后疼痛明显。选择足弓支撑鞋垫，加强小腿肌肉锻炼以改善力学结构，避免长时间站立。

脚踝内侧疼痛需结合具体表现判断病因，轻微损伤可通过保守处理恢复，但持续或加重的症状应及时就医，避免延误治疗。日常注意运动防护，控制体重减轻关节负担，有助于预防复发。

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