男性更年期怎么治疗

2025.08.29 16:42

男性更年期是由于睾酮水平下降引起的一系列生理和心理症状，可通过综合治疗改善生活质量。治疗方式包括激素替代疗法、生活方式调整及心理干预，需根据个体情况制定方案。

激素替代疗法是改善睾酮不足的直接手段，需在专业医生指导下进行。通过血液检测确认睾酮水平偏低后，可考虑使用外源性睾酮补充剂，如凝胶、注射剂或贴片。治疗过程中需定期监测激素水平、前列腺健康及血液黏稠度，避免潜在副作用。生活方式调整同样重要，均衡饮食、规律运动及充足睡眠有助于缓解疲劳和情绪波动。力量训练可促进肌肉合成，有氧运动则改善心血管功能。心理干预如认知行为疗法或心理咨询能帮助应对焦虑、抑郁等情绪问题。

治疗期间需注意避免自行服用睾酮补充剂，以免引发激素失衡或健康风险。定期复查前列腺特异性抗原和红细胞压积，预防前列腺增生或血栓风险。饮食上减少高脂高糖摄入，增加锌、维生素D等营养素摄取。酒精和烟草可能加剧症状，应尽量戒除。若出现严重情绪障碍或睡眠问题，需及时寻求心理或精神科支持。总体而言，男性更年期治疗需结合医学监督与个人健康管理，确保安全有效。

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