按摩胃经从哪开始按

2024.12.05 08:18

按摩胃经可以从承泣穴开始按。

胃经是人体重要的经络，起于承泣穴，位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。从承泣穴开始沿着胃经的循行路线按摩，经过四白穴、地仓穴等面部穴位，再到颈部的人迎穴，胸部的乳中穴一般不直接按摩此穴、乳根穴等，然后向下经过腹部的不容、承满等穴位，一直到下肢的髀关、伏兔、足三里、上巨虚、下巨虚等穴位。按摩这些穴位有助于调节胃肠功能，改善消化，缓解胃痛、胃胀、消化不良等问题，还对气血的运行有积极的作用。例如足三里穴，是胃经的重要穴位，经常按摩可起到保健强身的功效。

在按摩胃经时需要注意一些事项。按摩力度要适中，避免过度用力造成局部组织损伤。如果是在面部按摩，手法要轻柔，因为面部皮肤较为娇嫩。按摩前要保持手部清洁温暖，避免寒手刺激皮肤。对于一些特殊人群，如孕妇，按摩腹部胃经穴位时要格外谨慎，最好在专业医生的指导下进行。如果身体有皮肤破损、感染或者有严重的疾病如肿瘤等，不宜自行按摩胃经，应先咨询医生的意见。

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