血糖高能吃西梅吗

2022.04.29 11:08

血糖高的人可以吃西梅，但不应过量食用，因为西梅具有相对较高的葡萄糖含量，吃多了不利于病人血糖的控制。

首先西梅作为一种水果，由于其含有丰富的纤维素，因此可以增加胃肠道的蠕动从而起到润肠通便的作用，尤其便秘患者可以辅助食用西梅，从而改善症状。同时西梅还含有丰富的维生素，适量食用可以抗氧化，对皮肤有好处。

而对于血糖较高的人不应过量食用西梅，可以每天吃2~3个。而且不管是正常人还是糖尿病患者，若一次性食用过量西梅还会引起胃肠功能的紊乱，可能导致腹泻等症状。

对于血糖高的人以及糖尿病病人，平时应十分注意控制葡萄糖的摄入量，少食多餐并且加强运动，在医生的指导下制定适合自己的饮食结构，并按时进行血糖检测，以及时发现自己的血糖变化，并进行相关的干预。

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