每天喝黑豆跟花生豆浆好吗

2021.12.08 10:05

每天如果适量喝黑豆和花生豆浆，对人体是有好处的。

黑豆入肾，花生属于长生之果，两者一起打豆浆喝，能够起到滋阴、补肾的功效。花生和黑豆都含有丰富的植物蛋白、多种氨基酸、油脂、脂肪酸，每天适量喝一些黑豆花生浆，可以给身体提供更全面的营养。同时还能滋润肠道，有助于排便，防止便秘，预防糖尿病。