流产后怎么吃黄芪补身体

2025.09.29 15:54

流产后补身体可用黄芪炖鸡汤补气血、搭配红枣枸杞增强补益效果、与当归同煮改善血虚、避免过量服用防止上火、阴虚体质慎用黄芪防耗阴。具体分析如下：

1.黄芪炖鸡汤补气血：黄芪性温味甘，归脾肺经，具有补气升阳功效。流产后气血亏虚，取黄芪15克与老母鸡同炖，鸡肉富含蛋白质，黄芪促进气血生化，适合面色苍白、乏力者。炖煮时加生姜去腥，小火慢炖2小时，每周2-3次。

2.搭配红枣枸杞增强补益效果：红枣补血、枸杞滋阴，三者配伍可平衡黄芪温性。取黄芪10克、红枣5枚、枸杞10克煮水代茶，每日1剂。红枣含铁助造血，枸杞养肝明目，适合心悸头晕者。湿热体质需减少红枣用量。

3.与当归同煮改善血虚：当归补血活血，黄芪补气行血，两者比例5：1如当归10克、黄芪50克煎服。当归挥发油促进子宫收缩排淤，黄芪加速组织修复，适用于恶露未尽伴气短者。

4.避免过量服用防止上火：单日黄芪用量不超过30克，连服7天后停2天。过量易引发口干、便秘等上火症状。可搭配麦冬10克或知母6克清热，体质偏热者慎用。

5.阴虚体质慎用黄芪防耗阴：舌红少津、潮热盗汗者不宜单用黄芪，需配伍生地、玉竹各12克滋阴。黄芪升阳特性可能加重阴虚火旺，需中医辨证后调整配伍。

服用期间忌食萝卜、浓茶以免减效；出现皮疹或腹泻立即停用；术后两周内出血未净者暂缓药补；服药与饮食间隔1小时；定期复诊观察恢复情况。

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