中老年尿失禁是怎么回事

2025.10.30 07:11

中老年尿失禁的常见原因包括盆底肌松弛、前列腺增生、神经系统病变、慢性咳嗽或便秘、药物副作用。具体分析如下：

1.盆底肌松弛：随着年龄增长，盆底肌力量减弱，尤其是女性多次分娩或长期腹压增高，导致控尿能力下降。加强盆底肌锻炼如提肛运动，避免重体力劳动，必要时寻求专业康复指导。

2.前列腺增生：男性中老年常见前列腺体积增大，压迫尿道造成排尿困难或尿频尿急。需减少刺激性饮食，遵医嘱用药或手术缓解梗阻。

3.神经系统病变：脑卒中、糖尿病周围神经病变等影响膀胱控制信号传导，导致尿意感知异常。针对原发病治疗，定时排尿训练有助于改善症状。

4.慢性咳嗽或便秘：长期腹压增高会削弱盆底支撑功能，诱发压力性尿失禁。控制呼吸道疾病，增加膳食纤维摄入，保持排便通畅。

5.药物副作用：某些降压药、利尿剂或镇静剂可能干扰膀胱收缩或增加尿量。咨询医生调整用药方案，避免夜间大量饮水。

尿失禁并非不可逆转，早期干预能显著提升生活质量。注意生活习惯调整，结合个体情况选择针对性措施，必要时及时就医评估。保持积极心态，避免因羞于启齿延误治疗时机。

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