控糖孕妇晚上饿了可以吃什么

2022.06.22 18:35

控糖的孕妇如果晚上饿了，可以少量进食蛋白质食物、维生素食物、低糖食物等。虽然怀孕期间需要控糖，但如果出现饥饿的情况下，也要及时进行补充，否则会引发低血糖等现象。

1.进食蛋白质食物。如果感觉到饥饿，可以少量进食含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以为身体补充充足的能量，增强饱腹感，并且也不会影响血糖升高。

2.进食维生素食物。期间还可以少量进食蔬菜和水果，比如黄瓜、苦瓜、小番茄等，可以直接食用，也可以榨成汁进行饮用，可以在短时间内为身体补充能量，防止低血糖的发生。

3.低糖食物。还可以选择苏打饼干或无糖面包等，可以在短时间增加饱腹感，改善症状。

对于控糖的孕妇，饮食上只要避免进食含糖量过高的食物，一般对身体都不会造成太大影响，但是期间需要定期到医院进行血糖监测，随时了解身体状况，以免发生不良反应。

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