小孩晒太阳补钙，宝妈需要知道这些

2020.08.08 15:15

通过晒太阳可以达到给宝宝补钙的效果，如何通过科学晒太阳给宝宝补钙，你要知道以下这几点。

1、晒太阳的时间，每次给宝宝晒太阳的时间长短要随着孩子年龄的大小而决定，宝宝刚出生比较小的时候，可以每天晒10分钟左右，随着孩子的不断增大，对钙的需求量增加，而适当的增加晒太阳的时辰。晒完太阳一定要及时给宝宝补充水分。

2、在陪宝宝晒太阳的时候，应该让宝宝躺在床上，可以先晒背部，再晒两侧，最后晒腹部。在晒太阳的时候也要注意保护好宝宝的眼睛和头部。避免让阳光刺激到眼睛，对眼睛造成伤害。

3、一定要选择温度适宜的天气进行晒太阳，气温过高或者过低都不利于宝宝的健康，同时也要避免在中午太阳光照最强的时候进行.

平时的时候要根据，气温的变化，适当的给孩子增减衣物，以免宝宝感冒或者，中暑现象的发生。

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