肩周炎的正确治疗方法都有什么

2025.09.28 17:07

肩周炎的治疗需要综合多种方法，以缓解疼痛、恢复关节活动度为主。早期干预结合科学康复手段能有效改善症状，避免病情加重。

治疗肩周炎的核心在于减轻炎症和粘连。药物方面，非甾体抗炎药可缓解疼痛和肿胀，局部注射糖皮质激素适用于急性期严重疼痛。物理治疗如热敷、超声波或电疗能促进血液循环，松解僵硬组织。康复锻炼尤为关键，需循序渐进进行钟摆运动、爬墙练习等，逐步增加肩关节活动范围。中医针灸或推拿也有助于疏通经络，缓解肌肉紧张。若保守治疗无效，关节腔灌洗或手术松解可能成为备选方案，但需严格评估适应症。

治疗过程中需避免过度用力或突然动作，防止肩部二次损伤。寒冷刺激可能加重症状，注意保暖很重要。康复锻炼应坚持规律进行，但疼痛明显时应暂停并咨询医生。长期伏案或固定姿势工作的人群需调整习惯，每隔一段时间活动肩部。糖尿病患者需严格控制血糖，否则可能影响恢复。若肩痛持续超过3个月或伴随无力、麻木，需进一步检查排除其他疾病。合理治疗配合日常护理，多数患者可在数月内显著改善功能。

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