便秘穴位有哪些

2021.12.06 14:47

能起到改善便秘作用的穴位有：支沟穴、肾俞穴、关元穴、足三里穴、天枢穴、中脘穴、大肠俞、气海穴。

在手腕横纹正中三寸左右的位置上是支沟穴；在第二腰椎棘突旁开1.5寸处是肾俞穴；在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上是足三里穴；肚脐的正下方3寸的位置是关元穴；人体中腹部,肚脐向左右三指宽处是天枢穴；腰部当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸处是大肠俞穴；肚脐上4寸是中脘穴；腹正中线脐下1.5寸处是气海穴。