骨质疏松对人体有哪些危害

2025.07.23 08:36

骨质疏松可能导致骨折风险显著增加、身高缩短和驼背、慢性疼痛与活动受限、内脏器官受压引发功能障碍、心理压力与生活质量下降。具体分析如下：

1.骨折风险显著增加：骨质疏松使骨骼密度降低，轻微外力即可引发骨折，常见部位为髋部、脊柱和腕部。髋部骨折可能导致长期卧床，增加肺部感染和深静脉血栓风险。脊柱骨折易造成椎体变形，进一步影响身体稳定性。骨折后康复周期长，部分患者可能丧失独立生活能力。

2.身高缩短和驼背：椎体骨量减少会导致椎体压缩性骨折，表现为身高逐渐降低。多节椎体变形可能引发脊柱后凸，形成驼背。驼背不仅影响外观，还会改变重心，增加跌倒风险。严重驼背可能限制胸腔扩张，影响呼吸功能。

3.慢性疼痛与活动受限：骨质疏松引起的微小骨折或椎体变形可导致持续性腰背疼痛。疼痛可能放射至肋骨或骨盆，影响日常活动。长期疼痛使患者减少运动，进一步加速骨量流失。活动受限还可能引发肌肉萎缩和关节僵硬，形成恶性循环。

4.内脏器官受压引发功能障碍：严重驼背会压迫胸腔和腹腔，导致肺活量下降，出现呼吸困难。胃肠道受压可能引起食欲减退、消化不良或便秘。长期内脏功能受限可能诱发慢性疾病，如营养不良或反复呼吸道感染。

5.心理压力与生活质量下降：长期疼痛和行动不便易引发焦虑或抑郁情绪。对外形改变的担忧可能影响社交信心，导致自我封闭。生活自理能力下降会增加对他人依赖的负担，进一步加重心理压力。

预防骨质疏松需均衡摄入钙和维生素D，适度进行负重运动。避免吸烟和过量饮酒，定期检测骨密度。中老年人应注重防跌倒措施，如保持地面干燥、使用防滑垫。出现不明原因骨痛或身高变化时，及时就医评估。

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