脚踝上方内侧三寸按压疼怎么回事

2025.07.23 08:37

脚踝上方内侧三寸按压疼可能与局部软组织损伤、肌腱炎、韧带损伤、骨关节炎或血液循环障碍有关。具体分析如下：

1.局部软组织损伤：长时间行走或运动过度可能导致肌肉或筋膜劳损，按压时疼痛明显。避免剧烈活动，热敷促进恢复，必要时使用活血化瘀药物。

2.肌腱炎：足部肌腱因反复摩擦或过度使用引发炎症，表现为按压痛和活动受限。减少负重运动，局部按摩配合消炎镇痛贴剂。

3.韧带损伤：踝关节扭伤后内侧韧带未完全修复，按压时疼痛伴随肿胀。固定患处避免二次损伤，逐步进行康复训练增强稳定性。

4.骨关节炎：关节软骨退化导致骨骼摩擦，疼痛在按压或活动后加重。补充钙质延缓病程，针灸或理疗缓解症状。

5.血液循环障碍：下肢静脉回流不畅或血栓形成引发局部压痛。抬高患肢改善血流，穿戴弹力袜并遵医嘱用药。

该症状需结合具体表现判断，若持续不缓解或伴随红肿发热，应及时就医排除严重病变。日常注意保暖防潮，避免久站久行，适度锻炼增强关节周围肌肉力量。

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