腿麻了怎么按摩能够缓解
发布时间: 2021-04-14
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腰椎问题引起的腿麻，可以按摩第二腰椎处旁开1.5寸的肾俞穴，可以改善气血循环。还可以按摩在骶管裂孔到股骨大转子外1/3处的环跳穴。环跳穴肌肉比较多，可用手肘按摩，但不能过于用力。
还可以按摩腘窝中间的委中穴，小腿中间的承山穴，外踝与跟腱之间凹陷处的昆仑穴，小腿外侧腓骨头前下方的阳陵泉穴，前方的足三里穴。还可以按摩脚内侧跟腱与内踝间连线的中点太溪穴，有补肾作用。
腿麻可以用手量上三寸，在胫骨的后缘，内踝间上三寸找到三阴交穴，进行按摩。
