孩子失眠怎么办

孩子失眠，出现这种情况可能是由于孩子白天睡觉过多所引起来的。
另外，孩子在晚上睡觉之前要避免精神兴奋，晚上睡觉之前可以给孩子用热水泡泡脚，能够促进血液循环，有助于睡眠，也可以让孩子适当地喝一些热牛奶，这些也有一定的好处，尽量要让孩子养成一个规律的睡眠习惯。
在日常生活当中，尽量不要让孩子喝浓茶，还有咖啡等这些具有兴奋性的饮料，也可以给孩子吃一些安神补脑的食物，比如核桃、红枣，还有黑芝麻、小米等都是可以的。