脂肪肝吃什么比较好

脂肪肝患者要管好自己的膳食。每日三餐要合理饮食，做到营养均衡，粗细搭配。低盐、低脂、高蛋白饮食，因为足量的蛋白质能够把肝脏里面的脂肪清除掉。
如果患者有抽烟和饮酒的不良嗜好，需要及时的戒烟、戒酒。每天都要坚持去锻炼身体，时间要大于20分钟，强度要让身体出汗为止。
在开始的时候活动量不需要太大，循序渐进，由小量到多量，可以采取的方式有跑步、打乒乓球、打羽毛球等。如果不是病情需要，自己在家不要乱用药，因为很多药物可以对肝脏产生不良影响。