青少年也是会发生骨质疏松的。某些先天性疾病会导致青少年出现成骨不全,引发骨质疏松。而多数成骨不全会在幼年时表现出来,主要表现为容易骨折。也有部分比较轻微的成骨不全会在青少年时期表现出来,主要表现为骨质疏松。
此外,活动量过少、钙元素及维生素D摄入不足、光照不足,大量饮用碳酸饮料、高盐饮食,这些因素也容易引发青少年骨质疏松。
因此,儿童时期就应该做好对骨质疏松的预防,均衡饮食,多吃含钙量高的食物,在不同年龄阶段可配合适量补充钙剂,多晒太阳,多加强户外运动。
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