大脑清醒睡不着的危害
发布时间: 2020-08-01 音频时长: 01分00秒
44
1
语音文字
大脑清醒睡不着，又叫做入睡困难，是失眠的一种类型。
长期的入睡困难会引起焦虑、抑郁、内分泌失调、胃肠功能紊乱、心律失常等等，还会增加脑血管事件的发生率，会严重影响患者日常的生活与工作，因此，一旦出现长期的睡眠障碍问题，需要及时前往医院接受专业的治疗。
可服用镇静催眠类的药物改善症状，同时，日常生活中还要养成良好的作息规律，避免熬夜，可以适当的运动，让身体产生轻度的疲劳感，这样才能更加有利于夜间的睡眠，提高睡眠质量。
相关语音
-
大脑兴奋睡不着怎么办
这种情况的患者首先要稳定自己的情绪，不要去想过度兴奋的事情，可以听一些舒缓的音乐
01:04
李顺兰 吉林市人民医院 副主任医师 2021-01-27 11:01:28 31次点击 -
晚上大脑兴奋睡不着觉怎么办
晚上大脑兴奋、睡不着觉。首先要避免玩手机、看电视，这些会刺激大脑兴奋，可能会更难
01:18
李刚 皖南医学院第二附属医院 副主任医师 2021-07-05 09:11:42 58次点击 -
晚上睡不着脑袋很清醒是怎么回事
晚上睡不着、脑袋很清醒原因如下： 1.患者在入睡前进行了大量的体育活动，会引起大
01:12
董瑞芳 沧州市中心医院 副主任医师 2021-09-24 15:06:09 189次点击 -
一晚上没睡第二天怎么保持精神
一晚没睡，第2天要保持精神，常用的办法有： 1.喝咖啡或者浓茶等刺激性的饮品，可
01:08
郑春荣 本溪市中心医院 主任医师 2021-10-27 16:53:42 194次点击
