骨密度低于标准值怎么改善

骨密度低于标准值，显示的是一种骨质疏松的表现，一般可以通过一些药物或锻炼、补钙食物等，进行一定改善。
骨密度低，一般需要进行补钙，可以通过食用一些富含钙质的食物，比如牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等。这些富含钙质的食物，能够增加骨的强度，提高骨密度。并且需要多晒太阳，从而使维生素D和骨的转化能够进一步促进，适当应用一些补钙的药物也有好处。
同时，骨密度低也需要进行适当锻炼，包括户外的运动，这些都有助于改善。同时骨质疏松，还要排除一些激素、其他疾病等引起的改变，需要针对这些疾病进行一定的治疗。