身体瘦弱如何增肥

第一首先要养成良好的生活习惯，不要挑食偏食，一定要饮食均衡多样化，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝鸡汤鱼汤、排骨汤，也就是粗细搭配荤素搭配一定要合理。不要暴饮暴食，更不要多吃零食。
第二，适当的增加一些户外的活动，加强锻炼，增强体质。
第三、一定要保证充足的睡眠，避免过度的劳累。
第四，如果脾胃功能不调，可以口服健脾颗粒醒脾颗粒如果胃肠道蠕动功能差，可以口服益生菌、胃蛋白酶合剂，如果是由于缺乏微量元素钙铁锌引起的。除了加强营养饮食调理以外，可以口服钙、铁，锌口服液，至少需要调理两个月到3个月左右。
第五同时拍出一下一些肺结核等病变，积极治疗原发病。所以身体廋弱一定要从多方面来进行综合进行调理。