颈部肌肉劳损会头重,是颈部肌肉及筋膜长时间的慢性损伤引起的无菌性炎症。患者出现颈部的酸痛或刺痛,甚至不能转动颈部,受凉或劳累加重,疼痛位于肌肉起止点。
需要纠正不良的生活习惯,如长时间低头,进行颈椎保健操锻炼和颈肩部肌肉功能锻炼,增加颈椎的稳定性。平时睡觉枕6厘米到10厘米高度、软硬适中的健康枕,使颈椎处于正常的生理曲度,缓解肌肉痉挛。
疼痛明显的口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物,颈部热敷、理疗或按摩治疗。
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