Q怀孕初期最忌讳的饮食是什么

女 27岁 2019-07-13

描述：

刚刚查出怀孕了，听好多人说孕妇有很多忌口的食物。怀孕初期最忌讳的饮食是什么？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间，孕妇的饮食非常重要，应尽可能保持食物的多样性和充足的营养。怀孕初期，吃螃蟹、山楂、益母草、午餐肉等食物是最忌讳的，也就是不要吃凉的、活血的、腌制的食物避免刺激子宫收缩，造成流产。同时注意要少接触有毒害的物质，比如放射线，还需要避免用药，以免影响胎儿的发育。建议注意饮食，多吃含有优质蛋白以及矿物质的食物.适当的多吃补血的以及含铁剂高的食物。例如吃一些瘦肉、豆类、蔬菜和水果，以确保孕期营养均衡。同时还要口服叶酸片，预防神经管的畸形，定期做好产前检查。