Q出汗盐分多好不好

2020-07-31

描述：

出汗盐分多好不好

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

出汗盐分多好不好不能够一概而论，需要根据个人体质和排出的汗液多少决定，在适量运动之后少量出汗，可以促进新陈代谢产物排出，是比较好的，可以把身体里面有毒物质排出，带走身上热量，保持身体平衡，不过在出汗之后应该及时补水，避免身体出现脱水。如果大量出汗对身体就会有不利影响，会出现高渗性脱水，可以少量喝一些生理盐水。