Q冬南瓜能天天吃吗

2020-08-19

描述：

冬南瓜能天天吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

冬南瓜是不可以天天吃的。因为天天吃的话容易引起上火等不良反应，所以冬南瓜并不适合天天吃，更不适合一次性的食用太多。但是需要注意的是，因为冬南瓜中含有丰富的胡萝卜素等营养物质，所以每天适量的食用对于人体有着预防心脏病、糖尿病以及抗衰老的作用。不仅如此，女性食用冬南瓜还可以帮助缓解月经期间的不适等，对于身体的健康有着很好的帮助。