Q节食减肥造成的脱发怎么办？

女 23岁 2019-05-24

描述：

我决定减肥，为此天天不吃饭，可是却发现一直掉头发，不知道怎么回事，请问节食减肥造成的脱发怎么办？

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

头发脱落是由于缺乏铁的元素而导致的脱发，如果节食两天就出现脱发的症状，与节食不一定关系。节食的话，会使自己的摄取量变得少，身体严重缺铁导致脱发，导致脱发要看头皮局部有没有感染，或有可能是内分泌失调，以及精神压力高的影响。你平时饮食上要保持良好的生活习惯，营养全方面搭配，也可以结合药物治疗。对于您现在的情况，您可以适当的运动少吃有你的但是不需要节食。饮食上如果减肥，少吃高脂肪和高热量的食物。这些都要牢记的，不要因为节食导致营养不良，身体其它部位也会陆续出现问题。