Q吃洋葱能不能减肥？

女 26岁 2019-07-22

描述：

我最近胖了很多，我好朋友和我说吃洋葱可以瘦，我想问下吃洋葱能不能减肥的？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

有平肝、润肠的功能，洋葱含有蛋白质、糖类、胡萝卜素等多种维生素等。还能增进食欲，改善消化，很好的减肥食品。洋葱对减肥能起到辅助效果，由于洋葱是粗纤维食物，食用后可以促进排便，所以可以辅助减肥的还具有降压降血脂的作用，适用于高血压、高血脂的治疗。对于属寒性体质且下腹有脂肪积聚的人来说，吃洋葱是可以改善的生吃洋葱是可以协助减肥的因为洋葱的热量很低，而且具有促进新陈代谢等功效，所以适合减肥期间食用，可以促进身体内部的代谢的快速进行，洋葱里面含有后的碳水化合物物质相对比较都，比较好消化的加上适当的安慰的味道，可以促进身体内部的肠胃的蠕动