Q减肥为什么不能吃洋葱

2020-05-20

描述：

减肥为什么不能吃洋葱

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时是可以吃洋葱。洋葱是一种特别常见的蔬菜，这种蔬菜中的维生素c含量特别高，经常吃可以提高人体免疫力，促进人体基础代谢，因此对减肥还有辅助作用。减肥期间对于洋葱是无需太过于禁忌的，不管是生吃还是熟吃都是可以的。只是洋葱的味道过于辛辣，如果是生吃，只能够少量的吃，以避免因为生吃洋葱过多，而对消化系统造成刺激，影响到消化系统功能。