Q宝宝睡前吃东西对身体有哪些危害

女 30岁 2019-05-29

描述：

孩子睡前总是想吃东西，而且吃的还挺多，想咨询下睡前吃东西对孩子身体健康有危害吗？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

孩子睡前吃东西，食物的消化会刺激消化液的增加，延长胃肠蠕动时间，难以保证尽快进入深度睡眠，影响到夜间生长激素的分泌。睡前吃东西不仅不利于睡眠，而且由于胃肠道的负担加重，使孩子撑得难受，睡不安稳，影响睡眠质量。这里提醒家长注意的是，充足的睡眠是促进孩子生长发育的重要保证，为了孩子的健康，睡前不要给孩子吃东西。睡前饮食同样会加重体内代谢负担，引起消化不良，久之还会导致肥胖。牙齿不好，消化不好，睡眠不好，影响健康，最好改掉。