Q脚晚上酸痛还能跑步吗
男 29岁 2021-12-27
描述：
最近我发现我的脚一到晚上就会出现酸痛的现象，特别是踝关节部位，所以我想问一下脚晚上酸痛还能跑步吗？
A
- 李世赞 骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答：
脚晚上酸痛是不能跑步的。
跑步属于一种有氧运动，如果跑步可能会导致酸痛的情况加重，不利于疾病的后期好转，甚至还会出现局部发麻等现象。除了不可以跑步之外，也要避免做其他的剧烈运动，比如跳绳。
出现了这种情况后，可以通过温水泡脚的方式进行改善，可以促进脚部的血液循环。同时，要调整好不良的饮食习惯，少吃辛辣的食物。
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