Q减肥可以吃王致和腐乳吗

2020-05-25

描述：

减肥可以吃王致和腐乳吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以吃王致和腐乳的，这种食物是豆腐经过发酵后而成的，不会对减肥起到不利的作用。虽然可以适当的吃一些，但不要多吃，因为这种发酵类的食物盐分都比较多，而且里面大多含有防腐剂类的物质。吃多了对于身体是不利的，而且盐分摄入的过多也会使身体水分不易排出，日常可以在吃粥的时候适量吃一些腐乳，这样可以缓解一下减肥期间食物味道过于单一的情况。