Q孩子吃山药能长高吗

2020-07-28

描述：

孩子吃山药能长高吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

孩子吃山药一般可以促进长高，山药中含有的营养物质是比较丰富的，通常可以促进身体的生长发育，但只是吃山药对于长高并不能起到较好的疗效，因此还要保证饮食丰富多样化，尽量避免挑食或偏食。身高一般会受到遗传因素的影响，并且和后天营养以及锻炼也有较大的关系，平时也可以适当运动以及晒太阳，能够促进钙的吸收，也有助于骨骼发育。