Q小孩子天天跳绳能长高吗？

男 35岁 2019-04-17

描述：

宝宝11岁了，个子比同龄孩子都要矮，我想问一下，小孩跳绳能长高吗？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

孩子能否再长高，可以通过测试孩子的骨龄来判断，由于其他遗传，营养的因素，有的孩子实际年龄与骨龄差异很大，运动也会有一定影响，但不是决定性因素。不会长高，能不能长高，并不是靠跳绳决定的，跳绳只是一个运动的方式，如果能坚持跳绳，最好每天跳500下，更利于长高。建议平时要多吃高蛋白的食物，多参加体育运动，跳绳、打羽毛球、跳高等都是很好的助长方法。最好在晚上九点之前上床睡觉，熟睡一个小时之后，是人体生长激素分泌最旺盛的时候。