Q平躺着睡觉也腰疼是怎么回事

男 21岁 2019-02-12

描述：

我最近都是平躺着睡觉的，都说平躺睡觉比较好，但是我一睡觉起来就腰疼了。这是什么原因?

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

您好，腰疼是一种较为常见的症状，各种原因都会造成腰疼。平躺着睡觉腰疼为腰肌劳损或椎间盘突出程度较严重时的表现，久站久坐时也会有相同的症状表现，患者可以通过进行身体锻炼来增强腰背肌的核心力量，以此来减轻腰痛发作的几率以及疼痛程度。建议在平时要多参加户外的活动，增加抵抗力免疫力，但是活动要适度，不要太过剧烈，在饮食上面，要注意给自己补充钙剂，吃些清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激上火的食物，而且要注意保暖，避免感冒。如果情况越来越糟糕，那么就必须去医院进行一个检查。