Q为什么平躺着睡觉腰酸

2020-09-24

描述：

为什么平躺着睡觉腰酸

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

平躺着睡觉腰酸可能是因为患者太过劳累、睡姿不正确还有腰肌劳损等疾病引起，一般引起腰酸可能是因为患者长时间坐着、站着或弯腰，导致腰部压力过大，或者有腰间盘突出、腰肌劳损等疾病存在。想要缓解，建议患者睡觉时可以在腰部下面垫枕头，防止腰部用力过多，平时要多注意休息，多活动活动，避免长时间工作，也可以通过按摩或热敷等方式来放松腰部组织。