Q感冒热敷还是冷敷？

女 13岁 2019-04-29

描述：

我表妹最近天天锻炼，锻炼完就直接去空调屋凉快，导致了感冒，问一下感冒热敷还是冷敷？

: 伍燕兵呼吸内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

感冒时热敷通常比冷敷更为有效。热敷可以帮助缓解肌肉紧张、促进血液循环，从而减轻感冒引起的不适感。

在感冒时，身体常常会感到寒冷和不适，热敷可以通过温暖身体来提供舒适感，尤其是在喉咙痛或肌肉酸痛时，热敷能有效缓解这些症状。热敷还可以帮助缓解鼻塞，促进鼻腔的通畅，有助于呼吸更加顺畅。可以使用热水袋、热毛巾等进行局部热敷，注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。热敷的时间可以根据个人的舒适度来调整，通常每次15-20分钟即可。

不过，在使用热敷时也需要注意一些事项。首先，热敷不适合所有人，若伴有高热或皮肤有炎症，最好避免使用热敷。其次，热敷时要注意保持适当的温度，避免烫伤，尤其是对儿童和老年人更要小心。热敷并不能替代药物治疗，若感冒症状严重或持续不缓解，建议及时就医。热敷可以作为缓解感冒症状的辅助方法，但应结合自身情况合理使用。