Q糖尿病可以吃黑芝麻吗

65岁 2019-04-08
描述:

婆婆糖尿病很多年,血糖一直控制的不错,甜的一直都不敢吃,姑姑出差回来带了黑芝麻,想加到豆浆里打,糖尿病可不可以吃黑芝麻?

A
苏旭东 内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

黑芝麻含有高脂肪,糖尿病通常会导致并发症。最好先确定血脂水平。黑芝麻含有脂肪和糖等营养成分。糖尿病人不应该吃得太多,但应该以杂粮为主。不要吃精细的大米或者面粉,应该以粗粮为主,控制好饮食总量。黑芝麻含有的维生素E对血虚的便秘很有作用,而且黑芝麻中的亚油酸可降低胆固醇含量,正好符合糖尿病人低盐低脂低胆固醇的饮食标准,但是一定要记得适量,毕竟还是有含糖量的,吃多了都会有副作用的。平时多注意休息,控制一下

相关问答