Q便秘使劲喝水有用？

女 35岁 2019-02-09

描述：

这几天我发现舍友每天都喝特别多的水，明显大于平时的因素量，问过她说自己便秘了，朋友建议她多喝水来通便，咨询一下医生，便秘时像这样使劲喝水有没有用？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

出现便秘症状之后，有些患者认为是因为水分过少导致的，也许很多朋友会选择使劲喝水，认为喝水多就可以疏通肠道，达到减轻便秘的效果。的确，我们鼓励便秘患者多喝水，但是要注意，前提是不要过度，需要合理适当的增加饮水量。因为喝水只是对于便秘的预防有一定作用，如果便秘已经发生了，那么再喝很多水一般效果不会很大。而且，如果喝水太多，尤其是一次性灌得太厉害，对于肠胃会造成很大的负担，可能出现尿量增加，或者下肢浮肿，可能反而会弄巧成拙。因此，平时建议适当的饮用白开水，多食用粗纤维食物，适当运动。而发生里便秘情况，建议服用一些润肠通便的药物比较稳妥。