Q葵花子吃多了会头痛吗

2020-07-24

描述：

葵花子吃多了会头痛吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

葵花子吃多了不会头痛，适当的吃一些葵花籽可以起到润肤美发的作用，而且还可以起到健脑益智的功效，在吃葵花籽的时候一定要适量，不要一次性吃太多，吃葵花籽可以补充睡眠的氨基酸和亚油酸，能够改善失眠的症状。在平常生活中还要多吃一些新鲜的蔬菜，能够起到润肠通便的作用，不要吃一些高油脂或者是含有高胆固醇的食物。