Q减肥和健身能同时进行吗

2020-05-16

描述：

减肥和健身能同时进行吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

减肥和健身是可以同时进行的。减肥和健身并没有任何的冲突，如果是想要减肥，在平常的生活中可以多去健身房进行健身，在健身的同时既减肥了又练出了一个完美的身材，这个是两全其美的事情。但是在减肥的时候也是需要注意，尽量不要摄入一些油腻过多的食物，尽量要以清淡的食物为主。而且每天只要是去健身房锻炼一个到两个小时就能够很好的瘦身。