Q维生素C含片的作用是什么？

男 29岁 2019-04-20

描述：

我的一个好姐妹最近的时候脸色很不好，脸上长了很多的斑，用了很多的化妆品都不能消掉，听别人推荐了维生素C片有美容的效果，所以我就需要了解一下，我想请问维生素C含片的作用是什么？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

如果人体的免疫力低的话，人们经常会出现感冒发烧等现象，对维生素的补充最好是通过食物来滋补，如果食物补充不够的话，维生素C有助于：提高免疫力，预防感冒，美白肌肤，淡化色斑;促进胶原蛋白形成，令肌肤光滑有弹性。，帮助伤口愈合和组织生长，适合口腔溃疡、炎症、受伤者使用，维生素c主要的功效就是还原剂，有抗氧化的功效，经常吃一些维生素c的话，会能增加机体的免疫力，多注意休息，调畅情志，适当锻炼，增强体质，提高抗病能力。