Q月经后吃什么比较补身体？

女 21岁 2019-07-12

描述：

每次来月经都大出血，持续时间长，头几天会痛经。应该是身体太虚弱了，月经后要吃什么比较补身体？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

如果长时间经期出血量多，且时间长，这很容易导致贫血，所以经期结束后，要及时补充一些补气养血的药物或保健品，平时多吃有营养的东西，可以尝试多吃瘦肉，鱼虾，猪肝，牛奶，鸡蛋等补充铁和蛋白质，多吃水果和蔬菜补充维生素c，促进铁的吸收。还可以喝红糖水，放些红枣，桂圆等。但无论吃什么，都应该适量，不要一次性吃太多，以免消化不良，影响胃肠健康。建议可以服用中成药，如阿胶口服液，归脾丸或六味地黄丸等补血的药物进行调理治疗，从而起到很好的治疗效果。平时注意锻炼身体