Q什么酱不会发胖

2020-05-24

描述：

什么酱不会发胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

可以吃一些黄豆酱，热量不是特别的高，通常不会引起身体发胖，豌豆酱属于一种特别常见的调味酱，可以生吃的，也可以搭配一些其他的炒菜一块吃，风味是比较好的，可以结合自己的口味选用一些。平时一定要注意饮食的合理搭配，避免吃些含糖量比较高的食物，多进行一些体育锻炼，才可以更好的减肥，一定要养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食。